毎週木曜日に配信しているYouTube動画を公開いたしました。今回は先人に学ぶ老衰対策、フレイル予防です。「先人に学ぶ」と「思考停止」は紙一重と言われる場合もありますが、健康においては先人に学ぶべきことが多いと感じています。長寿で健康でいらっしゃった医師の日野原重明先生、小説家で尼僧の瀬戸内寂聴さんは最後まで現役で活躍されていました。両名に共通するのは無類の肉好きであったことは有名です。両名の書籍を読んでみると健康寿命の増進のヒントが所々に見受けられます。今回の動画が皆さんの健康のお役に立てれば幸いです。
先人に学ぶ老衰対策とは
