YouTube動画を公開いたしました。今回は衝撃的かもしれませんが、歯ブラシは適当でもかまいませんよという内容です。虫歯や歯周病の原因はプラークコントロール不足です。プラークコントロールとは歯の表面に付着するプラーク（歯垢）をセルフケアとプロフェッショナルケア（歯科医院でのクリーニング）で取り除いて、虫歯や歯周病を予防するという考え方です。
本日の動画では、セルフケア、すなわち日ごろの歯ブラシによる歯磨きは適当で構いませんが、歯と歯の間や歯と歯ぐきの境目はデンタルフロスや歯間ブラシを使ってしっかり取り除いくことが重要というお話です。
歯科医師が歯ブラシは適当で構いませんというとびっくりされるかもしれませんが、歯ブラシだけでしっかり磨いてくださいと伝えることのほうが無理があります。それであれば、デンタルフロスや歯間ブラシの正しい使い方を知っていただき、歯ブラシは補助的に使用していただくのが現実的だと考えています。
詳しくは、動画でご確認ください。
